Ali bodo vaje joge pomagale v boju proti celulitisu?

Pozdravljeni, zanima me, ali lahko joga pomaga pri celulitu? Želim začeti hoditi na pouk, najprej pa želim vedeti, ali bo joga pomagala pri tem stanju. pozdravi

Simptomi celulitisa se pojavijo, ko se maščobne celice prerastejo, zato vezno tkivo postane "pretesno". Na koži so majhne nepravilne izbokline. Posledično hipertrofija vezivnega tkiva vodi v poslabšanje stanja kože in povzroča motnje mikrocirkulacije. Motena je pravilna cirkulacija tkivnih tekočin in delovanje limfnega sistema. Ne more slediti čiščenju telesa presnovnih produktov in strupenih snovi. Celulitis je hormonski. Pojavi se šele po spolni zrelosti, okrepi se v obdobjih "hormonske revolucije" - nosečnosti, menopavzi in včasih v različnih obdobjih menstrualnega ciklusa. Glavni krivec je ženski hormon estrogen, ki določa tipično žensko, torej neenakomerno porazdelitev maščobnega tkiva in uravnava vodno ravnovesje v ženskem telesu. Vendar se s celulitom lahko uspešno borimo s pravilno prehrano in gibanjem. Med številnimi vrstami joge je najučinkovitejša v boju proti celulitu joga, ki temelji na tradicionalnem treningu joge Ashtanga Vinyasa. Ashtanga joga (Ashtanga Vinyasa Yoga) - včasih jo imenujemo tudi joga moči, je dinamična oblika hatha joge, zanjo pa so značilni gladki prehodi med položaji joge (asane) in energijsko dihanje. Med različnimi vrstami joge je najbolj učinkovit in celovit telesni trening, ki je lahko koristen v boju proti celulitu.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Tags.:  Vaja Outfit-In-Accessories Usposabljanje